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高球／嘉信挑戰賽季軍 潘政琮滿意 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
潘政綜（持桿者）揮桿後注意球飛行的方向。 法新社 分享 facebook 我國高球好手潘政琮挑戰生涯第二座ＰＧＡ金盃雖失利，在嘉信挑戰賽仍打下並列第三的佳績，世2018熱銷產品超人氣產品界排名也首度晉升前五十，取得七月參加英國公開賽資格，讓他自評對整體表現十分滿意。. } }); } 小超實用僅此一檔潘四月剛收穫生涯首座ＰＧＡ冠軍，嘉信挑戰賽三輪打完也只落後領先球員兩桿，可惜最終輪只抓兩鳥、吞一柏忌，最終成績二七二桿（低於標準桿八桿）並列第三名，看著韓裔美籍好手羅相昱以二六七桿帶走金盃。沒能再進帳金盃，小潘認為整體表現穩定，最終輪小僅此一檔特賣白球雖一直跳到球道外，開球其實還是開得不錯，且前幾輪推桿需要加強，最終輪也進步許多，「總而言之，我對前五名的表現很滿意。」這是小潘生涯第二場ＰＧＡ賽事進入前十名，本周世界排名也升到生涯新高四十七，剛好取得前五十名直接參加英國公開賽的資格，七月十八日起將第二度挑戰這場年度大賽。徐薇淩揮桿後注視球飛行的方向折價券代碼銷售排行榜。 法新社 分享 facebook 征戰ＬＰＧＡ的我國高球女將徐薇淩昨天也傳捷報，她在純絲錦標賽最終輪雖吞下雙柏忌，但也射下七鳥、一老鷹，最終以二七○桿（低於標準桿十四桿）獨居第五，本季第二度擠進前十名。
中醫養生揮別老年症候群 銀髮族活出健康與尊嚴
人口老化已經成為全球共同議題，台灣更是如此，如何活躍老化，活得健康有尊嚴，則是所有中老年人必須面對的重要課題。中醫師表示，步入中年之後，更應養生，夜臥晨起，多多活動，清心寡欲，才可能健康長壽。
據統計，台灣65歲以上老人中，慢性疾病發生率逐漸提高，發病年齡卻逐年下降，最常見的慢性病包括糖尿病、高血壓、風濕、腦中風、失智症等。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師虞凱強指出，大部分老年人並非罹患單一疾病，而是伴隨多種慢性疾病，且常以非特異性的臨床表現，稱為「老年症候群」。
衛生福利部「老人狀況調查報告」指出，75歲至84歲區間的失能率為65歲至74歲者的3倍，85歲以上則近半數失能。虞凱強指出，在「老年症候群」影響下，平均壽命不斷增加，卻不見得能健康安享晚年，民眾應該更加重視養生之道。
虞凱強表示，許多中醫典籍均強調老年養生的重要性，例如《上古天真論》記載：飲食有節，起居有常，不忘作為，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。虞凱強說「規律生活是陰陽平衡的基本道理」，夜晚23點至3點之間為膽肝經循行，此段時間需深層睡眠以利養陰，陰氣足則陽氣盛，陰陽互根而度過百餘歲，達養生之道。
此外，在體力許可的狀態下，老年人應該養成運動習慣，每天在公園慢步，活動伸展手足筋骨，因為步行可以讓足底湧泉穴活絡腎氣。腎主骨、生髓、通腦，其華在髮，只要腎氣足，髮色黑且潤澤、筋骨強健，擁有良好精神狀況。
中醫典籍《三因極一病證方論》指出，內在因素為致病原因之一，其中喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情，就是重要關鍵，虞凱強解釋，內在情緒起伏越大，人體五臟六腑容易失衡，外在就容易病痛。虞凱強強調，老年養生之道在於心氣和平，保持樂觀、少思寡欲，配合夜臥晨起，利於身體陰陽運行，而平時多動養足腎氣，千萬不可熬夜、菸酒，起居無節。
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