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商品訊息描述: 送禮★ 北美熱賣一百萬餘冊！
娜妲莉．高柏的這本《心靈寫作》是教導創意寫作的經典之作，出版後就成為北美所有教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的一本書。這樣一本小書，篇幅短少、文字直接、樸素，看似平凡之作卻在出版後成為暢銷名著，銷售超過一百萬冊。是教導寫作書籍中的異數，佔據同類書中的頂端。本書談寫作，也談到用寫作來修行，幫助自己洞察生活，使自己心神清澄。學習寫作不像順著一直線走下去，並沒有從A至B至C、可以讓人變成好作家的邏輯演進過程，並沒有一個簡單明瞭的真理足以解答所有疑惑。練習寫作意味著你最終得全面探討自己的生命。上班族省錢大作戰挖好康作者過去十一年以來，在許多地方教寫作班，一遍又一遍地採用同樣的方法來教學生，所教授的是一項基本知識，那就是相信你自己的心，對自己的生活經驗培養出信心。網友超推作者簡介娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）活動產品大學時迷戀文學，畢業後正逢七○年代初期的嬉皮風潮，跟朋友合開健康食品餐廳，在做菜和閱讀間，突然體會到寫作可以從生活出發，從此投入文字創作的世界，並於一九七四年開始靜坐、修禪，持續至今。她經常在全美巡迴帶領寫作班課程，教過各式各樣的學生，包括嬉皮、修女、喇嘛、男同志、大學生等，並曾擔任明尼蘇達州的校際詩不能不逛自我提升必備好書人。她認為，寫作跟修行一樣，都要學習相信自己的心，網購達人珍惜並洞察生命經驗的種種精髓，以專注、自我紀律、活潑創意和開放的態度，讓心中的迴旋之歌，從筆端流唱而出。特惠精選優惠多年來，娜妲莉．高柏力行簡樸環保的生活，屋舍用回收的啤酒罐再製為建材，並運用太陽能系統，每日晨起打坐、創作不懈。這本《心靈寫作》也可稱為「禪及寫作的藝術」，因為書中所談的不只是寫作本身，更包含了日常生活的哲學，和面對生命的智慧。商品訊息簡述:
作者： 娜妲莉．高柏
新功能介紹- 原文作者： Natalie Goldberg
- 譯者： 韓良憶
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2002/10/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大鐵鎚從天而降 砸破車頂險擊中女童
一把鐵鎚從天而降，砸破車頂，讓媽媽和小女童驚聲尖叫。意外發生在新北市板橋，媽媽開車載女兒前往才藝班，半路上，突然一聲巨響，車體搖晃，原來是旁邊建築工地鐵鎚掉落，砸破轎車車頂，後座女童右腿擦傷。
轎車好端端的介紹禮物行駛在道路上，卻突然...，轟隆一聲，開車的呂小姐當場嚇得驚叫，坐在後座的女童也被嚇哭。
當事人呂小姐：「等一下，媽媽，不要講話不要講話，媽媽，我靠邊我靠邊。」
呂小姐趕緊把車停到路邊，24日下午5點20分，她開車行經新北市板橋區民族路，往中和方向，卻突然被路旁工地掉落的鐵鎚，砸破車頂。車頂天窗，破呵好阿一個大洞，車子裡到處都是碎片，當時坐在後座的女童不只被嚇的大哭，右腿也被擦傷。
板橋後埔所副所長黃政凱：「前往才藝班上課，被突然而來的狀況嚇到，幸好榔頭並未砸到車內女童。」
事發當時，轎車行駛在內側車道，卻還是被從天而降的鐵鎚，砸個正著，呂小姐覺得非常誇張，工地工人也馬上出來關心，一定會負責處理，只是這鐵鎚，距離女童只有5公分，女童雖然只有輕傷，但是驚嚇卻非常大。
中秋烤肉健康吃 臺東馬偕特製「防癌烤肉醬」
中秋烤肉怎麼吃才健康？臺東馬偕紀念醫院日前舉辦衛教講座，教導民眾烤肉時如何吃得過癮又能遠離至癌物質，並發表營養師特製的烤肉醬，不僅讓食材入味，更能大大提高防癌效果。
臺東馬偕營養師陳麗如表示，烤肉要吃得健康，首先需慎選器具，使用傳統烤網，油脂會滴在火炭上，產生致癌物質，建議烤肉儘量用有底的器皿。而大家習慣使用的鋁箔紙，若遇高熱及酸會溶出鋁，遇到酸性食物會起化學反應，吃下肚恐增加罹患阿茲海默症風險，應避免在鋁箔上放檸檬等食材。
食材部分可選低脂或中脂動物性食品，包括去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片，少吃香腸、培根等加工食品，最好多加點富含纖維的蔬菜，可促進腸胃蠕動、縮短致癌物停留腸道時間，並多吃含維生素C的水果，提升身體抗氧化能力，降低罹癌機會。
料理烤肉食材時也有防癌撇步，陳麗如表示，玉米、筊白筍、玉米筍、雞腿肉或里肌肉等先川燙過再烤，避免燒烤時間太長產生過多致癌物質。另臺東馬偕營養師團隊也根據國外研究報告，並考量國人口味，經多次試驗調製研發了防癌烤肉醬。
陳麗如指出，「防癌烤肉醬」以洋蔥、薑黃、大蒜與肉桂等國外證實有防癌效果的食材，加上太白粉、胡椒粉、糖、鹽、米酒打成醃醬後，將肉泡入醃漬兩小時再進到烤盤，烤熟後即是美味又防癌的烤肉，她也建議民眾，吃烤肉前可依個人口味淋上檸檬汁，將可大大提高防癌效果。
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