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商品訊息簡述:

  • 出版社:讀享數位   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/05/14
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



社規師大改造 淡水重建街、木下靜涯舊居再生 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
淡江大學建築系專任副教授黃瑞茂(左)表示,為了重建街的高齡者爬走階梯時,能有個休息的地方喘口氣,才想設計長者、小孩及遊客都能使用的友善設施。圖/截自「新北市社區規畫師」臉書粉絲團 分享 facebook 新北市城鄉發展局今在淡水重建街舉辦「107年度新北市社區規劃師計畫」成果展,而為彰顯重建街歷史街區特色,淡江大學建築系師生與淡水街道文化促進會共組團隊,盤點社區閒置角落,於今年1月到3月期間整理多處巷弄空間,化髒亂處為休憩點;另外,日畫家木下靜涯先生故居「木下靜涯舊居」也在改造下,修整植披、增加院內開放空間,並打造可移動座椅,讓民眾能佇足休憩。城鄉局表示,107年社區規劃師計畫是從生活中不同的面向切入,包含連結地方創生、文化地景、創新連結與環境保育等社區議題,分布於新北市11個行政區,包含板橋、中永和、淡水、三芝、金山、平溪、貢寮、石碇、新店、土城等,活化改善17處包含淡水2處、永和2處、新店5處等社區閒置空間。. } }); } 重建街是淡水最早的漢人商業街,近好康比價年來因都市發展,轉變為生活及居住為主的街區,其中近百階的階梯、高低起伏的巷弄、兩側老屋與及階梯街道,在在展現歷史街區的特色。但生活在重建街的居民大多都是年過半百,甚至百歲的長者,每天爬梯上下,讓梯間隙地角落提供休息的設施更顯重要。任職於淡江大學建築系專任副教授逾20年的黃瑞茂,除了成立「淡水社區工作室」,同時也是重建街環境改善的提案人,黃瑞茂說,這幾年看到許多老人跑到大街上去買東西,回來時大包小包,卻沒有椅子可以坐,因此才想設置一個長者、小孩及遊客都能使用的友善設施。由於設施是經過人體工學且配合當地複雜地形所設計,因此,無意中也成為網美打卡點,尤其是戀愛巷的木座椅組,提供了溫馨交談的角落,年久失修的廢棄建築基礎,也利用修景的概念,變成社區創意的小角落。另外,對台灣美術影響甚鉅的日籍畫家木下靜涯先生的故居「木下靜涯舊居」,這棟建築在2011年1月份被新北市指定為歷史建物,也在社劃師環境改善的計畫中內,由於想整修指定歷史建物需經過一段坑長的時間,在這期間內建築與庭院逐漸頹圮在,但在淡水街道促進會成員施小非的提案下,除了開放後院、修整植披以增加開放空間外,還設置可移動座椅,讓民眾可佇足休憩使用。城鄉局長黃一平表示,為落實市民參與公共事務,並鼓勵居民打造屬於在地人的生活空間,市府推動「社區規劃師計畫」已超過10年,這次的環境改善計畫提案,除了社區組織外,還加入了許多在地社群團體的力量,此外,也有許多鄉村提案並結合地方創生的議題,充分展現了新北市多元化的民建價值與活力。為凸顯淡水重建街歷史街區特色,淡江大學建築系師生與淡水街道文化促進會共組團隊,盤點社流行精選區閒置角落,於今年1月到3月期間整理多處巷弄空間,化髒亂處為休憩點,打造系統性的文化地景生活街區。圖/新北市城鄉局提供 分享 facebook 日籍畫家木下靜涯先生故居「木下靜涯舊居」也在環境改造下,修整植披、增加院內開放空間,並打造可移動座椅,讓民眾能佇足休憩。圖/新北市文化局提供 分享 facebook 為凸顯淡水重建街歷史街區特色,淡江大學建築系師生與淡水街道文化促進會共組團隊,盤點社區閒置角落,於今年1月到3月期間整理多處巷弄空間,下殺最新化髒亂處為休憩點,打造系統性的文化地景生活街區。圖/新北市城鄉局提供 分享 facebook 為凸顯淡水重建街歷史街區特色,淡江大學建築系師生與淡水街道文化促進會共組團隊,盤點社區閒置角落,於今年1月到3月期間整理多處巷弄空間,化髒亂處為休憩點,打造系統性的文化地景生活街區。圖/新北市城鄉局提供 分享 facebook 日籍畫家木下靜涯先生故居「木下靜涯舊居」也在環境改造下,修整植披、增加院內開放空間,並打造可移動座椅,讓民眾能佇足休憩。圖/截自「新北市社區規畫師」臉書粉絲團 分享 facebook 為凸顯淡水重建街歷史街區特色,淡江大學建築系師生與淡水街道文化促進會共組團隊,盤點社區閒置角落,於今年1月到3月期間整理多處巷弄空間,化髒亂處為休憩點,打造系統性的文化地景生活街區撿便宜購物便宜團購。圖/新北市城鄉局提供 分享 facebook


 中秋烤肉都吃下致癌物?4招保你腸道健康


下週一就是中秋節了,想必這個週末會有很多人聚在一起進行烤肉活動。為了避免「月圓人跟著圓」,甚至將許多致癌物吃下肚,國民健康署提醒民眾4招保腸道健康。

 

多蔬果

 

烤肉時很容易吃下過多的「多環芳香族碳氫化合物」,進而提高罹患大腸癌的風險。

 

所以中秋烤肉的食材盡量不要以肉為主,可以將肉串混合當季新鮮又含有豐富纖維的蔬菜,或是改以生菜包肉的吃法,除了幫助腸胃蠕動外,也能增加飽足感,不會一不小心就吃過量。

 

多運動

 

運動絕對是保健康的不二法門!根據國健署,關於大腸癌的發生,有21到25%可歸因於身體活動不足,而肥胖的人罹患大腸癌的風險也比一般人高出1到2倍。

 

所以除了大快朵頤後記得去散散步,將食物消化,平時也應保持規律的運動習慣,避免肥胖或疾病找上身。

 

少紅肉

 

世界衛生組織國際癌症研究總署(IARC)將「加工肉品」列為一級致癌物,而紅肉則是被列為2A級致癌物。IARC也指出,每天食用50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險,每天食用100克的紅肉會增加17% 罹患大腸癌的風險。

 

所以在肉品選擇上,最好以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉,並且盡量少吃加工肉品。

 

要篩檢

 

根據104年癌症登記資料顯示,國人平均每13人就有1人,終其一生會罹患大腸癌,所以除了飲食營養均衡、保持規律運動習慣外,也應定期接受篩檢。國健署提到,有研究證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查,可有效降低2至3成的大腸癌死亡率。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 







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